ПОЗВОНОЧНИК — ОПОРА НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
То, что человек — существо прямоходящее, считается фактом естественным и само собой разумеющимся. Но, кто из нас и как часто задумывался над тем, чему мы обязаны благородным вертикальным положением? И только когда неожиданно спина напоминает о себе состоянием «ни согнуться, ни разогнуться», вдруг мы вспоминаем о наличии в нашей жизни и в нашем теле ЕГО — нашего позвоночника! Чудесного и удивительного дара природы! Ведь именно благодаря ему мы гордо передвигаемся лишь на двух точках опоры.
Что он из себя представляет?
Позвоночник — это основа, стержень, на котором держится человеческое тело! На латыни, языке Вергилия, анатомов и медиков, его название звучит очень загадочно и красиво — «columna vertebralis», что в дословном переводе означает «позвоночный столб». Но если другие столбы, бетонные или деревянные, стоят на месте, то позвоночный столб подвижен. А когда его движение чем-то затруднено, он начинает болеть. Позвоночник имеет огромное значение для нашего здоровья и в то же время может являться причиной многих недомоганий. Порой бывает трудно определить, что те или иные болезненные симптомы, тревожащие самые разные части нашего тела, на самом деле происходят от неполадок в работе позвоночника. Например тошнота, головокружение, пронзительная боль, идущая от ягодиц к пальчикам ноги или боль в животе, над которой ломает голову даже опытный хирург, на самом деле являются признаками неполадок с позвоночником. В изумительно сложном строении позвоночника много полезных и необходимых качеств, но как и любой сложный агрегат он требует знаний и внимания при эксплуатации.
«Масса неудобств»
Именно это испытал тот, кто на себе прочувствовал, что такое нарушения в работе позвоночника. В наше время технического прогресса число людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата растет как никогда.
Наиболее часто встречающимися заболеваниями позвоночника являются: радикулит, остеохондроз и искривление позвоночника. Если возможность развития искривления позвоночника более велика в детстве, когда идет формирование и рост позвоночника и организма в целом, то остеохондроз опасен для людей всех возрастов, так же стоит отметить, что последствия остеохондроза более опасны, чем последствия различных видов искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз). Те, кого хоть раз скрутил приступ радикулита или остеохондроза, вряд ли забудут эту обездвиживающую боль в спине. Нисколько не легче приходится и людям с артритами и артрозами.
Не менее тяжело проходит и остеопороз — болезнь костей, которая обусловлена «вымыванием» кальция из костей. Кости теряют свою крепость и надёжность и могут сломаться даже при небольшой нагрузке или ударе. Восстановление костной ткани происходит очень медленно, и последствия таких переломов могут быть самыми разными — инвалидность, полное изменение привычного образа жизни в угоду болезни. Остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Костная ткань начинает медленно, но безвозвратно терять свою прочность уже после 35 лет!
Пик этих заболеваний приходится на наиболее трудоспособный возраст — 30-50 лет, когда, в силу занятости, многие считают излишней роскошью тратить время на лечение болезни, предпочитая купировать приступы доступными средствами, чтобы болевые симптомы не мешали основной деятельности. Однако с годами болезнь все сильнее прогрессирует и ближе к 60-и годам дает о себе знать в полную силу.
Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д. Таким образом, ребёнок, который и в школе за партой и дома за компьютером не сидит прямо, вполне может приобрести искривление позвоночника. Необходимо так же отметить то, что искривление позвоночника может в последствии привести к нарушению работы внутренних органов, что не замедлит сказаться на его здоровье. Также способствуют развитию болезней позвоночника и такие факторы, как малоподвижный образ жизни, инфекции, травмы и недостаток необходимых веществ, что приводит к нарушениям обменных процессов.
Это нужно знать!
У позвоночника имеются слабые места, причем наиболее выраженными среди них являются:
- Два самых верхних позвонка (атлант и осевой), соответствующие наиболее важной «жизненной точке». Именно в этом месте расположены крупные сосуды, ветви которых поднимаются вверх, питая мозг и мозжечок, и опускаются вниз, питая спинной мозг.
- Седьмой шейный позвонок, являющийся важным центром регуляции сердечной деятельности. Вся эта область чрезвычайно насыщена нервными сплетениями.
- Область первого поясничного позвонка, где расположен второй «перегиб» позвоночной линии, а потому он особенно подвержен опасности переломов.
- Пятый поясничный позвонок, являющийся основанием всего позвоночного столба, на котором покоится вес тела. Это положение и определяет его важность и уязвимость.
Остеохондроз в шейном отделе поражает преимущественно тех, кто длительное время работает с опущенной головой при однообразном движении рук.
Для тех, кто длительное время проводит сидя (школьники, студенты, офисные работники, шоферы и т.д.), очень важно иметь возможность разгрузить позвоночник и мышцы спины, облокотившись на спинку стула. Однако многие современные стулья не отвечают этим требованиям, так как спинки у них очень низкие. Идеальный с точки зрения медицины стул должен отвечать следующим требованиям: спинка стула — выше плеч; сиденье — жесткое и ровное; его высота должна равняться длине голеней (если стопы не достают до пола, то надо под ноги поставить скамейку); глубина сиденья — не более 4/5 длины бедер.
Высота рабочего стола должна соответствовать росту (крышка стола — на уровне локтя согнутой руки). Под столом необходимо место для вытянутых ног. Положение ног надо время от времени менять: согнуть — вытянуть. Не рекомендуется класть ногу на ногу, так как при этом увеличивается нагрузка на крестцово-подвздошное сочленение и на позвоночник, а также нарушается крово- и лимфообращение, что приводит к онемению и отекам ног (допускается положение нога на ногу в области голеностопных суставов при вытянутых ногах).
Чтобы оставаться подвижным и гибким, очень важно относиться к своему позвоночнику с заботой и вниманием.
-
Занимайтесь физкультурой и вы заметите, как улучшится гибкость и подвижность вашего позвоночника!
-
Старайтесь не набирать лишний вес — ведь каждый набранный килограмм увеличивает нагрузку и давление на позвоночник.
-
Избегайте переохлаждений, что особенно актуально в холодное зимнее время года
-
Используйте для сна ортопедические матрасы и подушки.
-
И, главное, обеспечьте организм всеми необходимыми для работы суставов элементами. Ведь их отсутствие сильно ослабляет внутренние резервы суставов и хрящей, делая позвоночник более уязвимым и подверженным различным заболеваниям.
Для того, чтобы ваши суставы как можно дольше оставались гибкими и подвижными, а позвоночник бесперебойно обеспечивал вам здоровье, отличное самочувствие и уверенную красивую походку, в Корпорации «Сибирское здоровье» разработана специализированная продукция для помощи, поддержки ваших суставов и позвоночника в отличном состоянии и обеспечении их всеми необходимыми элементами для нормальной жизнедеятельности.
БАД «Живая клетка VI»
Уникальный органический комплекс «ХондроФортетм», лежащий в основе этой БАД, сочетает в оптимальных дозах три самых важных для суставов природных компонента — глюкозамин, селен и витамин С. Что в результате многократно повышает активность восстановительных процессов в суставных хрящах.
Фиточай «УЯН НОМО» (ГИБКИЙ ЛУК)
Очищающий растительный комплекс фиточая «Уян номо» способствует нормализации водного и минерального обмена в суставах, препятствует отложению в них солей и вредных продуктов обмена. Натуральный противовоспалительный комплекс снимает отек и воспаление. Витамин С и биофлавоноиды обеспечивают синтез коллагеновых волокон, которые образуют каркас суставного хряща, обеспечивают прочность и износостойкость суставов. Натуральные источники минеральных веществ поддерживают прочность костной ткани.
Бальзам «СЭМГЕН» (СТВОЛ)
Уникальный согревающий бальзам от радикулита, обладающий выраженным противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим действием. Чрезвычайно эффективен при невралгии в суставах и позвоночнике, радикулите, ревматизме, заболеваниях суставов.
Лимфосан - Ж (обогащенный)
Гинекологический фитосорбент
Главным действующим началом «Лимфосана-Ж» является растительный комплекс Полибион™ - богатый источник природных фитоэстрогенов в составе молодых проростков сои, а также травы клевера, чабреца, листьев крапивы и малины.
Основное воздействие:
- сохраняет молодость кожи, поддерживает прочность костной ткани, существенно смягчает течение климактерического периода;
- значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, остеопороза, преждевременного увядания кожи и других нарушений, связанных с возрастным дефицитом или нарушенным обменом эстрогенов.
«ХРОНОЛОНГ»
Самый современный российский противовозрастной продукт для женщин на основе натуральных фитоэстрогенов.
Уникальный запатентованный комплекс Bonistein™ в его составе способствует укреплению костей и профилактике возрастного остеопороза, нормализует обмен кальция. Растительные эстрогены частично возмещают возрастной дефицит женских половых гормонов, с которым сегодня связывают старение женщины. В результате, фитоэстрогены значительно улучшают состояние кожи, волос и ногтей, защищают сердечно-сосудистую систему, замедляют потерю кальция и укрепляют костную ткань.При длительном применении они способствуют профилактике злокачественных процессов женской половой сферы.
