| КОРПОРАЦИЯ | ПРОДУКЦИЯ | БИЗНЕС |
 | ЧТО ТАКОЕ ХРОНОТИП? Наверное, нет людей, которые ничего не знают о совах, жаворонках и голубях. Нет, сейчас мы говорим не о птицах, а о представителях вида homo sapiens, живущих в разном временном режиме. Одни легко встают в 6 утра и готовы свернуть горы в тот момент, когда другие видят самые сладкие сны. | |
 | ||
 | ЕСЛИ ВЫ ЖАВОРОНОК Настоящие «жаворонки» обычно не испытывают проблем с утренним пробуждением, даже если нужно вставать в 6-7 часов. Однако у них есть другая проблема – борьба с сонливостью, которая наваливается на них в середине и под конец рабочего дня.
| |
| ||
 | ЕСЛИ ВЫ СОВА Для большинства «сов» оптимальное время пробуждения 10-11 часов утра. К сожалению, рабочий день в большинстве стран мира создан для «жаворонков», и поэтому мы приводим ряд рекомендаций по облегчению процесса раннего пробуждения.
| |
| | ||
 | ЕСЛИ ВЫ ГОЛУБЬ Будучи детьми, многие голуби искренне считают себя жаворонками, потому что никаких проблем с пробуждением в юном возрасте не испытывают. Но, став взрослее, голуби начинают замечать, что вставать становится труднее. | |
