Многие люди озабочены вопросом своего веса, так как считают себя недостаточно стройными. Потому пытаются всевозможными способами похудеть: от различных диет, пластырей, гелей, массажа и до хирургических вмешательств. Что не всегда приводит к желаемому результату, а иногда даже и к осложнениям. Как найти свой рецепт снижения веса и сохранить здоровье?
Диетологи отмечают, что причиной лишнего веса являются не столько жирные или углеводные продукты, как мы привыкли думать, сколько рафинированная пища, которая очень бедна клетчаткой. А между тем именно клетчатка (пищевые волокна) активно влияет на обмен веществ: снижает риск развития избыточного веса, сахарного диабета и атеросклероза.
Клетчатка — это пищевые волокна, которые содержатся в любой растительной пище. К ним относятся сложные растительные углеводы: целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин и лигнин. По количеству пищевых волокон на первом месте стоят ржаные и пшеничные отруби, затем овощи и ржаной хлеб, земляника, малина, рябина, авокадо, киви. В то время, как наиболее популярные в нашем рационе продукты: белый хлеб, макаронные изделия, рис, картофель, мясные и молочные продукты, кондитерские изделия - практически не содержат клетчатки. Поэтому сегодня мы потребляем почти в 10 раз меньше пищевых волокон, чем еще 100 лет назад, и многие страдают от избыточного веса.
В природе насчитывается 10 различных видов пищевой клетчатки. В привычных продуктах питания обычно содержится всего 1-2 вида пищевых волокон. А для полноценной сорбции жиров и углеводов требуются все виды. Кроме того, в пище клетчатка находится в основном в нерастворимом виде, то есть в наименее активной форме.
Как пищевые волокна влияют на обмен веществ?
Пищевые волокна обладают рядом свойств. Они могут:
При отсутствии пищевых волокон в пище углеводы и жиры почти моментально всасываются в кровь. А поскольку клетки организма не могут так быстро усвоить эти питательные вещества, все их избытки откладываются «про запас» в виде жира. Также это приводит к длительной задержке пищи в кишечнике и почти 100% усвоению калорий.
БАД Active Fiber (Активированная пищевая клетчатка), разработанный Корпорацией «Сибирское здоровье», содержит 5 видов наиболее важных пищевых волокон.
1. Низкомолекулярные пектины (монопектины). Они связывают токсины, восстанавливают нормальную кишечную микрофлору, нейтрализуют кишечные канцерогены.
2. Гуар связывает избытки углеводов и сахара в кишечнике, подавляет чувство голода, способствует быстрому насыщению.
3. Олигохитозан связывает избыток жиров и холестерина в кишечнике. Благодаря низкомолекулярной растворимой форме он в 10 раз более активен по сравнению с обычным хитозаном.
4. Инулин снижает потребность организма в углеводах, снижает уровень сахара, нормализует кишечную микрофлору. Основные природные источники инулина - корни лопуха и топинамбура.
5. Альгинаты связывают тяжелые металлы, ускоряют прохождение пищи через кишечник, тем самым снижая усвоение избытков пищи, алкоголя и образование вредных продуктов распада. Основной природный источник - морские водоросли.
С помощью биоинженерных технологий все эти пищевые волокна в БАД Active Fiber переведены в низкомолекулярную растворимую форму, что повышает их сорбционную и профилактическую активность в 8-10 раз.
По составу и биологической активности в 10 капсулах Active Fiber содержится примерно столько же пищевых волокон, сколько в 10 кг сдобы и выпечки, в 10 булках белого хлеба, в 3 кг картофельного пюре, в 2,5 кг макарон, в 1 кг манной крупы или 300 г овсянки.
Принимая Активированную клетчатку, Вы не только худеете, но и очищаете свой организм от шлаков и токсинов, накопленных в организме.
Худейте с пользой для здоровья!
Диетологи отмечают, что причиной лишнего веса являются не столько жирные или углеводные продукты, как мы привыкли думать, сколько рафинированная пища, которая очень бедна клетчаткой. А между тем именно клетчатка (пищевые волокна) активно влияет на обмен веществ: снижает риск развития избыточного веса, сахарного диабета и атеросклероза. Клетчатка — это пищевые волокна, которые содержатся в любой растительной пище. К ним относятся сложные растительные углеводы: целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин и лигнин. По количеству пищевых волокон на первом месте стоят ржаные и пшеничные отруби, затем овощи и ржаной хлеб, земляника, малина, рябина, авокадо, киви. В то время, как наиболее популярные в нашем рационе продукты: белый хлеб, макаронные изделия, рис, картофель, мясные и молочные продукты, кондитерские изделия - практически не содержат клетчатки. Поэтому сегодня мы потребляем почти в 10 раз меньше пищевых волокон, чем еще 100 лет назад, и многие страдают от избыточного веса.
В природе насчитывается 10 различных видов пищевой клетчатки. В привычных продуктах питания обычно содержится всего 1-2 вида пищевых волокон. А для полноценной сорбции жиров и углеводов требуются все виды. Кроме того, в пище клетчатка находится в основном в нерастворимом виде, то есть в наименее активной форме.
Как пищевые волокна влияют на обмен веществ?
Пищевые волокна обладают рядом свойств. Они могут:
- связывать воду, что приводит к набуханию волокон, а соответственно и к быстрому насыщению;
- абсорбировать токсичные вещества и выводить их из организма;
- связывать желчные кислоты, снижать уровень холестерина;
- усиливать раздражающее действие пищи, что приводит к более быстрому транзиту пищи;
- нормализовать полезную микрофлору кишечника, что приводит к расщеплению части пищевых волокон.
При отсутствии пищевых волокон в пище углеводы и жиры почти моментально всасываются в кровь. А поскольку клетки организма не могут так быстро усвоить эти питательные вещества, все их избытки откладываются «про запас» в виде жира. Также это приводит к длительной задержке пищи в кишечнике и почти 100% усвоению калорий.
БАД Active Fiber (Активированная пищевая клетчатка), разработанный Корпорацией «Сибирское здоровье», содержит 5 видов наиболее важных пищевых волокон. 1. Низкомолекулярные пектины (монопектины). Они связывают токсины, восстанавливают нормальную кишечную микрофлору, нейтрализуют кишечные канцерогены.
2. Гуар связывает избытки углеводов и сахара в кишечнике, подавляет чувство голода, способствует быстрому насыщению.
3. Олигохитозан связывает избыток жиров и холестерина в кишечнике. Благодаря низкомолекулярной растворимой форме он в 10 раз более активен по сравнению с обычным хитозаном.
4. Инулин снижает потребность организма в углеводах, снижает уровень сахара, нормализует кишечную микрофлору. Основные природные источники инулина - корни лопуха и топинамбура.
5. Альгинаты связывают тяжелые металлы, ускоряют прохождение пищи через кишечник, тем самым снижая усвоение избытков пищи, алкоголя и образование вредных продуктов распада. Основной природный источник - морские водоросли.
С помощью биоинженерных технологий все эти пищевые волокна в БАД Active Fiber переведены в низкомолекулярную растворимую форму, что повышает их сорбционную и профилактическую активность в 8-10 раз.
По составу и биологической активности в 10 капсулах Active Fiber содержится примерно столько же пищевых волокон, сколько в 10 кг сдобы и выпечки, в 10 булках белого хлеба, в 3 кг картофельного пюре, в 2,5 кг макарон, в 1 кг манной крупы или 300 г овсянки.
Принимая Активированную клетчатку, Вы не только худеете, но и очищаете свой организм от шлаков и токсинов, накопленных в организме.
Худейте с пользой для здоровья!
