Сибирское Здоровье

Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний, при котором происходит нарушение углеводного, а затем и других видов обмена веществ. По данным ВОЗ, около 200 млн. человек в мире страдают сахарным диабетом (из них россияне составляют 8 млн), в относительном выражении – около 2-4% населения. Однако врачи уверены, что на самом деле заболеваемость сахарным диабетом значительно выше: на одного выявленного диабетика приходится еще три человека, болеющих диабетом, но не подозревающих об этом. Еще более удручающе выглядит прогноз заболеваемости: каждые 12-15 лет число больных сахарным диабетом будет удваиваться.

Сахарный диабет подразделяется на два типа: I (инсулинозависимый), при котором снижена продукция инсулина бета-клетками поджелудочной железы. И II тип (инсулиннезависимый) – самый распространенный, при котором снижается чувствительность тканей организма к инсулину, даже при нормальной его продукции.

Основы диабета
В переводе с греческого слово «диабет» означает «истечение» и, следовательно, выражение «сахарный диабет» буквально значит «теряющий сахар». Сахарный диабет был описан еще в I в.н.э. римскими врачами Цельсом и Аретом, но только в 1921 г. исследователям Бантингу и Бесту удалось получить из ткани поджелудочной железы инсулин, который уже в следующем году впервые был с успехом использован для лечения больного сахарным диабетом.

Инсулин – важнейший регулятор обмена веществ. Главное его действие заключается в снижении уровня сахара в крови: он облегчает поглощение и использование глюкозы мышечными и жировыми клетками и тормозит образование новых молекул глюкозы в печени. Кроме того, он способствует запасанию глюкозы в клетках в форме гликогена, а также накоплению других веществ – потенциальных источников энергии (жира, белка), тормозит их распад и утилизацию организмом. Таким образом, нормальная жизнедеятельность организма без достаточного количества инсулина невозможна.

Причины диабета первого типа (инсулинозависимого) в том, что выработка инсулина снижается или вовсе прекращается вследствие гибели бета-клеток под действием ряда факторов (инфекционный и аутоиммунный процессы, травма и др.). Чаще всего сахарный диабет I типа развивается у людей до 40 лет. При сахарном диабете второго типа, который встречается в четыре раза чаще, бета-клетки вначале вырабатывают инсулин в обычном и даже большом количестве, но в дальнейшем может наступить уменьшение образования инсулина. Заболевают, как правило, люди старшего возраста.

По разным данным развитию сахарного диабета способствуют: наследственная предрасположенность, избыточный вес, болезни поджелудочной железы, разнообразные вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, гепатит и некоторые другие заболевания, включая грипп – которые играют роль пускового механизма у людей с определенной предрасположенностью), нервный стресс, возраст (чем человек старше, тем больше есть оснований опасаться сахарного диабета; есть мнение, что при увеличении возраста на каждые десять лет вероятность заболевания диабетом повышается в два раза).

К сожалению, значительно большую опасность представляет инсулиннезависимый сахарный диабет II типа в силу значительно большей своей распространенности, а также потому, что в начальных стадиях сахарный диабет протекает бессимптомно и диагностируется уже при выраженных нарушениях обмена. Разнообразная клиническая картина, сопутствующие проблемы и серьезные осложнения также вносят свою лепту. Несмотря на все достижения цивилизации, это заболевание занимает восьмое место среди причин смерти людей. С другой стороны, именно эта форма внушает больший оптимизм, поскольку ее можно предупредить (достаточно того, что риск развития СД II типа снижается в разы при нормализации веса), а правильное питание, адекватная физическая активность и выполнение рекомендаций врачей позволят придерживаться нормальных значений сахара крови и, соответственно, избежать прогрессирования процесса и осложнений.

Что же происходит при сахарном диабете II типа?
В начале заболевания, как правило, в организме присутствует избыточное количество инсулина из-за сниженной чувствительности, «невосприимчивости» тканей к своему собственному инсулину. Поджелудочная железа начинает вырабатывать его все больше и больше для того, чтобы усвоить циркулирующую в крови глюкозу. Но возможности ее не безграничны, бета-клетки истощаются, да еще и сама глюкоза, которой в этот момент в крови в избытке, действует на них разрушающе. Если в этот момент не уделять внимание заболеванию, то по прошествии некоторого времени выработка инсулина снижается.

В этих условиях гораздо меньше глюкозы достигает своего конечного пункта назначения – клеток различных органов и тканей. Соответственно повышается уровень глюкозы в периферической крови.

Что же нужно делать?
1. При избытке веса обязательно нужно похудеть, тогда почти наверняка можно будет обойтись без сахароснижающих лекарственных препаратов и тем более без инсулина. Приемлемый вес для человека можно рассчитать по следующей формуле: рост (см) – 100. Необходимо отметить, что снижение веса даже на несколько килограммов значительно улучшает показатели сахара крови.

2. Диета, первым принципом которой является низкая калорийность продуктов употребляемых в пищу. В соответствии с количеством содержащихся калорий все продукты разделены на 3 группы:

• I группа включает продукты, которые можно употреблять в любом количестве, без ограничений, учитывая их низкую калорийность. В эту группу входят все овощи, за исключением зрелых бобовых, картофеля и кукурузы, зелень, грибы. Из фруктов к данной группе относятся лимоны и клюква.
  
• II группа – это продукты, от которых желательно отказаться, или же свести до минимума их употребление. Это сливочное масло, майонез, сгущенное и консервированное молоко, жирная сметана, сорта сыра более 45% жирности, жирные сорта рыбы, копченая рыба, жирные сорта мяса, колбаса, особенно копченая, мясо и рыба в жареном виде, торты, пироги, сладости, сладкие напитки, орехи, семечки, мёд, сахар, сухофрукты, виноград. И, конечно, учитывая высокую калорийность алкоголя необходимо полностью исключить его употребление.
  
• III группа включает продукты, которые необходимо употреблять в разумных пределах, ограничивая себя. В неё входят нежирные сорта мяса и рыбы, молоко, молочные продукты, сорта сыра жирностью менее 45% (брынза, сулугуни), яйца, картофель, кукуруза, зрелые бобовые, макаронные изделия, каши, хлеб и все остальные фрукты. Мясо и рыбу употреблять лучше в вареном, а не в жареном виде, так как при жарений в них впитывается жир или масло, на котором вы жарили и калорийность продуктов повышается.
  

Вторым принципом питания является соблюдение дробности питания: необходимо наши обычные 2-3 приема пищи заменить 5-6 приемами.

Третий принцип питания: пища не должна быть рафинированной, она должна быть богата клетчаткой и растительными волокнами, большое количество которых содержится в хлебе грубого помола, бобовых, моркови и других корнеплодах, ягодах, яблоках, апельсинах, грушах.

3. Многие научные исследования показывают, что недостаток двигательной активности в последние десятилетия определенно привел к повышению заболеваемости диабетом II типа. Наши отцы и деды были вынуждены трудиться физически – и на работе, и дома – гораздо больше, чем привыкли работать мы. Поэтому наряду со снижением веса, физическая нагрузка относится к обязательным компонентам лечения и предупреждения сахарного диабета II типа. Мышечная работа способствует снижению веса, поскольку она увеличивает расход энергии организма. Во время движения мышцы поглощают гораздо больше глюкозы, чем в покое. Это приводит к снижению сахара крови. Очень важно, заниматься тем или иным видом спорта или любой физической работой, которые доставляли бы удовольствие. Только в том случае, если это приносит радость, это может принести пользу.

И ещё кое-что о спорте: мышечная работа и спорт не только снижают сахар крови. Они способствуют снижению веса, улучшают кровообращение, уменьшают повышенное содержание жиров в крови и кровяное давление. Движение – почти универсальное лекарство для тех болезней, которые так часто встречаются вместе с диабетом II типа: ожирение, гипертония, повышение жиров в крови, нарушение кровообращения. Даже ежедневная ходьба в течение часа не ранее чем через 1,5-2 часа после приёма пищи, позволяет поддерживать сахар крови в нормальных пределах.

Если сахар крови длительно остается высоким, развиваются поздние осложнения сахарного диабета. Они проявляются нарушением кровообращения в самых мелких сосудах. Поражение мелких сосудов может проявиться в почках: это приводит к нарушению работы почек и, в конце концов, может осложниться почечной недостаточностью. Поздние осложнения диабета могут поразить и нервную систему. При этом снижается восприятие боли и температуры, особенно кожей ног. Диабетическая ретинопатия – это поражение сетчатки глаза. Особенно тяжелые осложнения диабета развиваются на глазах. Вследствие длительного повышения сахара крови могут появиться нарушения кровообращения и кровоизлияния в сетчатку. В результате наступает ухудшение зрения, иногда – слепота.

В современных условиях цивилизованной жизни организму нужна и дополнительная поддержка, ведь исключить совсем из своего рациона «плохую» пищу, к сожалению, не всегда возможно. Мы не может отменить стресс, «вырезать» из биографии наследственную предрасположенность. Зато мы можем помочь себе с помощью высококачественных натуральных продуктов. В ассортименте Корпорации «Сибирское здоровье» есть целый ряд продуктов, не только необходимых для профилактики диабета, но и улучшающих самочувствие и снижающих риск осложнений у тех, кто уже столкнулся с этим заболеванием.

Комплексная система клеточного чищения «Истоки чистоты».
Сахарный диабет – это не только повышение уровня сахара в крови. Едва ли не главной причиной нарушения здоровья при данном заболевании является резкая активизация окислительных процессов, которая приводит к повреждению сосудов, а также образование токсических продуктов углеводного обмена. Оказывая комплексное очищающее действие на весь организм, «Истоки чистоты» обеспечивают своевременное выведение токсичных веществ, надежную защиту сердечно-сосудистой системы и органов зрения от разрушительных окислительных процессов.

«Природный инулиновый концентрат» является источником уникального природного вещества инулина – единственного вещества, на 95% состоящего из фруктозы. Фруктоза участвует в тех же обменных процессах, что и глюкоза, полноценно замещая ее как энергетический субстрат, но ее расщепление не требует присутствия инсулина. Инулин замедляет усвоение легкодоступных углеводов и жиров, обладает сорбционными свойствами, связывая и выводя из организма холестерин, тяжелые металлы и другие токсические вещества. Инулин – один из самых эффективных средств восстановления нормального биоценоза кишечника, т.к. как является важнейшим компонентов питания кишечной микрофлоры. Благодаря этим свойствам «Природный инулиновый концентрат» используется у людей с нарушениями углеводного обмена.

«Адаптовит» – это уникальная комбинация самых известных растительных адаптогенов, прежде всего, женьшеня и элеутерококка. Они обладают способностью регулировать углеводный обмен на биохимическом уровне, тем самым способствуя нормализации уровня сахара в крови.

ЭПАМ «Возрождение-4» специально предназначен для биоэнергетической коррекции жирового и холестеринового обмена. Благодаря этому он улучшает состояние больных сахарным диабетом, у которых нарушен обмен жиров и имеется высокий риск атеросклероза.

Фиточай «Хубад Сай» содержит в своем составе лекарственные растения Прибайкалья и острова Ольхон, которые оказывают комплексное сахароснижающее действие, активизируют углеводный обмен и обеспечивают очищение организма от вредных продуктов углеводного обмена.

Органический минеральный комплекс «ВитаХром» восполняет дефицит хрома - важнейшая биологическая роль которого, состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы крови, поскольку хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов тканей к инсулину, облегчая их взаимодействие и уменьшая потребность организма в инсулине.

С возрастом содержание хрома в организме в отличие от других микроэлементов прогрессивно снижается, возможно, этот факт является одним из предрасполагающих развития инсулиннезависимого сахарного диабета именно у лиц пожилого возраста. Дефицит хрома в организме, помимо повышения уровня глюкозы в крови, приводит к повышению холестерина в плазме крови и в конечном итоге к атеросклерозу. Природный комплекс Хромлипаза™ надежно контролирует обмен углеводов, жиров и холестерина, не допускает их избыточного образования.