Сибирское Здоровье

Ученые подсчитали, что среднестатистическая жительница нашей планеты проходит за свою жизнь около 100 000 километров, более 2-х раз огибая экватор! И всю эту титаническую нагрузку принимают на себя ноги. Легко ли им? Вряд ли, ведь большую часть жизни они проводят в «заточении»: носки, колготки, сапоги и туфли – все это постепенно отнимает здоровье наших ног.

Но как узнать их самочувствие? Достаточно просто посмотреть на свои ноги. Они все такие же мягкие и нежные, какими были в детстве? Они красивы даже без обуви? К сожалению, редко какая женщина может ответить на этот вопрос положительно. Мозоли, трещины, грубая кожа – вечные женские напасти. Увы, иногда к ним добавляется и микоз – грибковое поражение кожи стоп и ногтей. Все это не только не украшает наши ноги, но и наносит вред всему организму.

А все, дело в том, что стопы являются сосредоточением множества энергетических точек, влияющих на деятельность внутренних органов и систем организма. Любое неправильное давление на эти точки отражается на работе «подответственного» органа. Не сложно догадаться, что хождение в обуви является именно таким. Если Вы внимательно следите за своими ступнями, Вы даже могли заметить, что натоптыши и огрубение кожи всегда образуются в одних и тех же местах. Зная основы акупунктуры, не сложно вычислить и страдающий орган. Однако, не только нетрадиционная, но и официальная медицина призывает женщин следить за своими ногами. Недаром врачи горячо рекомендуют почаще гулять босиком по теплому песку, мокрой гальке и зеленой траве – все эти процедуры активизируют энергию в акупунктурнух точках, через них заряжая организм бодростью и здоровьем.

Вторая причина, по которой жизненно необходимо следить за здоровьем ног – грибковые заболевания. Многие люди до сих пор считают микоз лишь косметическим недостатком, а на самом деле он гораздо коварнее, чем кажется на первый взгляд. Грибы, обосновавшие в клетках нашей кожи и ногтей, выделяют огромное количество токсинов, которые попадают в кровь и постепенно загрязняют организм, что через какое-то время может заявить о себе аллергией и снижением иммунитета.

Не стоит забывать и о том, что здоровые ноги – основа красивой осанки и легкой походки, а значит и уверенности женщины в своей привлекательности.

Но что же делать с ногами, как вернуть им утраченную красоту и здоровье? Очень просто – регулярный уход – вот лучший защитник наших ног. Главное – не пропускать ни одного обязательного шага!

ШАГ №1 Укрепляем мышцы стоп.
Многие женщины с течением времени из-за ношения неудобной обуви и постоянного длительного хождения на высоких каблуках приобретают плоскостопие, которое негативно отражается и на здоровье ног, и на красоте походки. Для того, чтобы улучшить состояние ног и предотвратить возможное плоскостопие (в особенности это касается тех, кто много времени проводит на ногах), необходимо ежедневно выполнять очень простую гимнастику:

Исходное положение:
Сесть на край стула, выпрямить спину, стопы поставить на пол.

1. Сгибание и разгибание пальцев.

• Согнуть пальцы.
• Выпрямить пальцы. (10 раз).
  

2. Поднимание и опускание пятки и носка.

• Поднять носок, пятка остается на полу.
• Опустить носок, поднять пятку, опустить пятку. (10 раз)
  

3. Круговые движения носками, пятка остается на полу.

• Поставить ноги на пятки, носки подняты
• Круговые движения носками. (10 раз)
  

4. Круговые движения пятками, носки на полу.

• Поставить ноги на носки, пятки подняты.
• Круговые движения пятками. (10раз)
  

5. Вытягивание стопы от себя и на себя.

• Выпрямить ногу в коленном суставе
• Вытягивать носок стопы от себя и на себя.. (10 раз)
• Выполняем попеременно правой и левой стопой
  

Возможно, выполнение упражнений двумя ногами одновременно.

6. Катание мяча.
Катать стопой небольшой резиновый мяч, гимнастическую палку или бутылочку в течение 5-10 минут. Очень удобно делать это упражнение перед телевизором – оно совсем не отнимает время!

ШАГ №2 Снимаем усталость.
Релаксация – то, чего жаждут наши ножки, и то, чего им всегда не хватает. Снимая усталость с ног, Вы возвращаете энергию и бодрость всему организму.

Расслабляющая ванночка для ног «Легкие шаги» с натуральными экстрактами сибирских трав и процианидинами красного винограда снимает усталость и расслабляет напряженные мышцы, очищает и тонизирует кожу.

ШАГ №3 Удаляем лишнее.
С течением времени каждая женщина начинает замечать, что кожа стоп стала более грубой. Основная причина этого – повышенная нагрузка, которая падает на ноги, а огрубение кожных покровов – это своеобразная защитная реакция на раздражение. Огрубевшие участки необходимо постоянно ликвидировать по одной простой причине – это великолепная среда для грибка. Он просто обожает «старую», шелушащуюся, не пропускающую кислород кожу. Чем больше нарастает кожи – тем выше вероятность приобретения грибка, в особенности, если ноги склонны к повышенной потливости.

Самый лучший способ избавиться от «ненужной» кожи – специальный скраб для ног. В отличие от специальных лопаточек он не травмирует кожные покровы и снижает скорость последующего огрубения кожи стоп. Корпорация «Сибирское здоровье» рекомендует скраб для ног «Легкие шаги» – натуральные гранулы из оливковых косточек, входящие в состав скраба, деликатно удаляют ороговевшую кожу, а специальные фитокомпоненты стимулируют кровообращение и оказывают противовоспалительное действие.

ШАГ №4 Ликвидируем повреждения.
Мозоли, натоптыши и трещины на стопах приносят ужасные неудобства! Однако, не все они обусловлены лишь неподходящей обувью. Причиной трещин нередко становится повышенная сухость кожи, от которой можно избавиться с помощью хорошего заживляющего крема.

Крем для ног НЕГА «Сибирской коллекции бальзамов» прекрасно справляется с проблемой трещин и повреждений кожи, вызванных мозолями. Натуральные экстракты ромашки, чистотела, календулы и шалфея, эфирные масла и прополис быстро заживляют трещины, снимают отеки и усталость, дарят ощущение легкости ногам. Крем для ног НЕГА - незаменимое средство быстрой реабилитации Ваших ног!

ШАГ№5 Нейтрализуем запах.
Повышенная потливость ног – проблема знакомая многим женщинам, а все потому, что на коже стоп расположено более 500 потовых желез. Потливость ног – это не только неприятный запах, но и дополнительный риск заражения микозом, особенно при ношении синтетической обуви.

Крем-антиперспирант «Легкие шаги» с эфирными маслами оказывает выраженное противогрибковое действие, предотвращает появление неприятного запаха, смягчает и отбеливает кожу.